Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
99.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 108.70g | Carb: 231.70g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Банан, Сухие Семена Чиа, Селяночка Овсяные Хлопья, Образ Жизни Семена Льна Темного, Фарсис Кокосовая Стружка , Vegan Food Кокосовое Масло , Романов Луг Творог 5%. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки, Булгур. Dinner: Сухие Семена Чиа, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Арахисовая Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Federici Спагетти #3, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Шоколадное, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
likangel04's weight history
|