Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 84.71g | Carb: 75.28g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо, Чудесный Край Сушки с Маком. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|