Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
254.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 112.22g | Carb: 128.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Натуральный Сыр, Panini Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Зеленый Чай, Оладьи, Помидоры Черри, JLC Grauncior, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Рис с Овощами. Dinner: Prodlacta Chefir 3.3%, Чай с Лимоном, Сырники Домашние. Snacks/Other: Микоян Колбаса Куриная, Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Черемша, Мандарины, Яблоко Голден. more...
|
|
3453 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DmitriiN's weight history
|