Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 114.29g | Carb: 66.48g.
Breakfast: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Tea: Курица Гриль. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Grow Food Индейка Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Пармезан. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|