Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 153.53g | Carb: 148.23g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Говяжья. Dinner: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|