Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
109.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
|
2544 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 125.58g | Carb: 278.13g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Хлеб Украинский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Банан, Haribo Мармеладные Червячки, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса. Lunch: Борщ с Курицей, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чай, Усладов Торт Крем Брюле, Медовик. Dinner: Хлеб Украинский, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Белозорие Творог Обезжиренный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Обычные Блины, Чай, Haribo Мармеладные Червячки. Snacks/Other: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Чай, Мерси Конфеты. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_rish's weight history
|