Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 76.53g | Carb: 142.89g.
Breakfast: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красная Цена Сливочное Масло, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Хрустящие Хлебцы, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
|
2450 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafka231's weight history
|