Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 28.65g | Carb: 131.53g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет. Lunch: Monem Финики Шахзод 313, Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Винегрет. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Здоровье Коктейль для Похудения. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|