Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 143.11g | Carb: 165.50g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Минтай Жареный, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|