Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 115.60g | Carb: 125.34g.
Breakfast: Яблоко, Болгарский Перец, Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Лопатки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творожная Запеканка, Говядина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Сыр Голландский, Папа Может Ветчина из Лопатки, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|