Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
215.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 113.76g | Carb: 111.50g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Форель (Чили), Помидоры, Гречка, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Monini Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|