Селена1512's Journal, 26 February 2020

140.9 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1460 kcal

Fat: 48.78g | Prot: 151.47g | Carb: 104.83g.   Breakfast:  Бразильские Орехи,  Чай Несладкий, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион,  Банан. Elevenses: Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Помидоры, Магазин "Семья" Индейка Вяленая, Звени Гора Сыр Фигура, Огурец (с Кожурой),  Яичница. Dinner: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). more...

1803 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 11 minutes, Cleaning - 12 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Shopping - 35 minutes, Cooking - 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...