Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 122.73g | Carb: 95.87g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Чай Несладкий. Elevenses: Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Своя Лінія Ананасы Сушеные Кусочками, Чай Несладкий, Пицца на Основе из Куриной Грудки. Dinner: Флагман Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2055 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Cleaning - 3 minutes, Bathing - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Cooking - 1 hour and 24 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|