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Juchu, das letzte Wochenende geht langsam wieder von den Hüften runter💪
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165.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
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1434 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 56.27g | Carb: 198.35g.
Breakfast: Birnen, Paulus Heidelbeeren, Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Haferflocken, Milchkaffee. Lunch: Cucina Tomatenmark, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Edeka Mischgemüse, Lidl Rinderhackfleisch Light, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Dinner: Harry Das Volle Korn, Honig, Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Gala Äpfel, Brokkoli. Snacks/Other: Storck Super Dickmanns, Ritter Sport Nugat. more...
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losing 3.9 lb a week
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