Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
219.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 73.67g | Carb: 157.44g.
Breakfast: Кофе, Избенка Молоко Топленое 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем. Lunch: Домик в деревне Молочный Коктейль из Молока и Лесных Ягод, Помидоры, Каравай Хлеб Украинский, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. Snacks/Other: Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Украинский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Банан. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|