Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 119.23g | Carb: 197.53g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Семушка Клюква Сушёная, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Трапеза Ароматный Бефстроганов, Конина, Чайхона Салат Лазат . Tea: Настоящий Торт Наполеон. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной, Скит Майонез. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|