DmitriiN's Journal, 17 February 2020

256.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 57.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1638 kcal

Fat: 70.33g | Prot: 62.34g | Carb: 183.43g.   Breakfast: Панкейки, Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Kaufland Крем Сыр (Cream Cheese), Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Свиная Сосиска (Копченая), Сметана 15%, Суп Овощной, Вареное Яйцо, Rogob Колбаса из Курицы и Индюшатины, Сыр Фета, Овощи Гриль. Dinner: Чай с Лимоном, Морковь, Красное Яблоко, Zuzu Iaurt, Овощи Гриль, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Other: Панкейки, Яблоко, Яблоко Голден, Кофе, Торт Наполеон. more...

3002 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 59 minutes. more...