Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
3145 kcal
|
Fat: 158.20g | Prot: 167.49g | Carb: 258.82g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли Сливочные, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Nutberry Изюм Светлый, Семушка Клюква Сушёная, Геркулес Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Tea: Паштет. Dinner: Тануки Спайси Магуро, Тануки Спайси Ниватори, Тануки Калифорния, Тануки Унаги Урамаки, Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
gaining 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|