Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 98.36g | Carb: 125.68g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Вкусняев Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Магнит Мандарин, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Polar Котлеты Рыбные, Кабачки Тушеные, Чай. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Doppel Herz Омега-3, Чай. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Просто Молоко Сметана 15%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|