Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 153.24g | Carb: 132.46g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Радужная Форель (Выращиваемая), Масло Подсолнечное, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Грудка Индейки, Радужная Форель (Выращиваемая), Гречка. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
|
530 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|