Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 87.37g | Carb: 146.62g.
Breakfast: Славянка Фарс Шоколадная Нуга с Желе и Шариками, Овсяное Печенье с Бананом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Капучино, Буше Творожная Запеканка. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Караван Пустыни, Славянка Птичья Сласть, Картофельная Запеканка с Фаршем, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Протеин, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ириша_23's weight history
|