Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
4099 kcal
|
Fat: 196.76g | Prot: 185.25g | Carb: 382.92g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Клюква Сушёная, Nutberry Изюм Светлый, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Геркулес Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Tea: SPAR Торт Наполеон , Белый Медведь Мацони 3,2%. Dinner: Калина Малина Хачапури по-Аджарски, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Хинкали. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|