💜şeyma öğretmen💜's Journal, 07 February 2020

Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
164.9 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
1309 kcal Fat: 91.18g | Prot: 81.49g | Carb: 48.11g.   Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Mayonez, Zeytinyağı, Lezita Tavuk Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Sarımsak, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Duru Duru Pratik Haşlanmış Börülce, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık. more...
losing 1.1 lb a week


1 to 20 of 147
Comments 
Böyle geldi böyle gider mantığı ile olmaz bence herkes bi yerden sonra nasıl olması gerektiğini anlar kuzum  
11 Jul 20 by member: rockteacher
Anlamayana ne yapacaksın, her gün kavga gürültü mü olsun.  
11 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Hayır öyle olmasın ama belli bi zamandan sonra anlayış olur bu da zamana bağlı bence kuzum  
11 Jul 20 by member: rockteacher
11 sene olmuş, bu süreçte 4 ameliyat geçirdim ben.. bunlara rağmen bişey anlamıyorsa daha anlamaz ne zamanı, ölmemi mi bekliyor Allah aşkına. Kansere yakalandım.. içime at at at... 
11 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Canım konuşunca seni anlamıyor mu peki bu adam Sıkıntı stres yapma yapma bak her şeyden önce o seni hasta eder hasta 😞😞 
11 Jul 20 by member: rockteacher
Ameliyatlardan sonra da düzelme olmadı mı ya hiç sana karşı yumuşama  
11 Jul 20 by member: rockteacher
Bunlar uzun hikayeler konuşuruz bi ara :) 
11 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Aynen yüzyüze gelirsek Ankara’da vaktimiz de olur cadı seni gülüşün Güzel ama 😇😇 
11 Jul 20 by member: rockteacher
Kısmet 
11 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Aynen kısmet Ankara’ya bu sene gitmeyecek misin  
11 Jul 20 by member: rockteacher
Annem bende kalıyor gidemem 
11 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Günaydın ☀️  
13 Jul 20 by member: rockteacher
Günaydın  
13 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Nasılsın ne yapıyorsun  
13 Jul 20 by member: rockteacher
İyiyim, su içiyorum.. 12.30 a kadar kahvaltı yok, su ile kendimi kandırayım :) sen napıyosun  
13 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Bende aynı kalktım duş filan azcık yanmışım 🤣🤣 Su içiyorum bende sabahları ilk iş o 😋😋 
13 Jul 20 by member: rockteacher
İyi bakalım, şifa olsun :) 
13 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Sana da 😇sonra ne yiyeceksin  
13 Jul 20 by member: rockteacher
12.30 gibi kahvaltı yapacağım. Bakalım o saatte ne yemek istersem.. 
13 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Bi güzel omlet yapsan ya 😋😋 
13 Jul 20 by member: rockteacher

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



💜şeyma öğretmen💜's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.