|
До понедельника не буду взвешиваться т, к К/Д.не хочу расстраиваться 😄
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 69.45g | Carb: 186.31g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Нескафе Кофе 3В1, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Молоко, Черемша. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Гранат, Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|