Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 66.17g | Carb: 80.08g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Сёмга Норвежская Подкопченная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаКs's weight history
|