Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 74.59g | Carb: 199.41g.
Breakfast: Хлебнаш Фитнес, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Dinner: Овощи Гриль, Баклажаны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nnnataaa's weight history
|