Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 44.87g | Carb: 140.59g.
Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Лента Винегрет Классический, Цех 85 Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Цех 85 Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Лента Банан, Конфеты Вафельные, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. more...
|
|
2419 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|