Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 79.01g | Carb: 149.32g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Billa Яблоко Гренни Смит , Ашан Киви. Lunch: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо, Вятушка Творог 3%, Вятушка Сыр Обской 30%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
noxydeika's weight history
|