|
Всем доброе утро, у меня 08.25). Утро сегодня порадовало - 700, чего и вам желаю.
Мой отчёт за неделю :
Вес 81.7 (-1.8 кг)
ОГ 104 ( - 2 см)
ОТ 91 (без изменений)
ОЖ 105 (без изменен)
ОБ 115 ( -1 см)
ОН 67 ( -1 см)
ОР 36 (без изменений)
|
180.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 15.4 lb a week
|