Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 94.29g | Carb: 160.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Карат Сливочный Сыр Violette, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dijo Тортилья Пшеничная. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье (Клубничное), Хлопковый чизкейк, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di23203's weight history
|