Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 22.47g | Carb: 206.89g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончик Классический, Мандарины, Каждый День Крекер Рыбки. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Пятерочка Банан, Calve Соус Укропный с Огурчиками, Националь Рис Здоровье . Dinner: Перекресток Драники Жареные, Цех 85 Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Националь Рис Здоровье . Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2610 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|