Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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128.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
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1472 kcal
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Fat: 68.87g | Prot: 116.40g | Carb: 95.49g.
Breakfast: Kohlrabi, Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Women's Best Fit Whey, Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch. Lunch: Gefro Brat & Frittieröl, Gouda oder Edamer, Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Eisbergsalat, Weißkohl, Rotkohl, Tzatziki, Dönerfleisch. Snacks/Other: Möhren, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ☀️ und einen schönen Freitag ☀️🍀🌷
24 Jan 20 by member: schlankin2024
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Ich wünsche euch auch einen schönen Freitag und das Beste: es folgt das Wochenende ☺️
24 Jan 20 by member: casey9879
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