Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 48.50g | Carb: 186.84g.
Breakfast: Киви, Квітень Овсяное Печенье , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Селедка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Богуславна Овсяное Печенье Классическое , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Приготовленные Грибы, Novus Зразы с Капустой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Roshen Конфета Лещина, Bob Snail Натуральный Мармелад , Ванильный Молочный Коктейль . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazavest2's weight history
|