diachenkokatty's Journal, 23 January 2020

140.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1812 kcal

Fat: 56.30g | Prot: 109.50g | Carb: 213.58g.   Breakfast: Лента Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки. Dinner: Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...

1334 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...