Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 49.30g | Carb: 145.86g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Рис Вареный, Помидоры, Капустный Салат, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Пирожное Заварное. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Натси Смесь Цукаты, Морковь. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|