Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 71.69g | Carb: 143.17g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Капустный Салат. Dinner: Оливковое Масло, Каравай Ролл Пшеничный, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Snacks/Other: Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|