Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 87.93g | Carb: 105.20g.
Breakfast: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кухня на Районе Испанский Рыбный Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Активиа Творожная Натуральная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лук. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFoka's weight history
|