Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 66.51g | Carb: 114.56g.
Breakfast: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Джинн Семечки Жаренные, Мандарины, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Жако Конфеты Барилотто, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna101190's weight history
|