trenerotboga's Journal, 18 January 2020

169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1608 kcal

Fat: 104.05g | Prot: 42.81g | Carb: 141.69g.   Breakfast: Cheese Gallery Cheddar, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Растительное Масло, Смешанные Орехи, Свекла Вареная. Lunch: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Смешанные Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...

2547 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...