Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 34.29g | Carb: 75.49g.
Breakfast: Волгир Конфета на Сливках, Чай с Сахаром, Агрокомплекс Рулет Бисквитный Сказочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|