Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 87.28g | Carb: 146.30g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петруха Куриное Филе Бедра, Хреновина, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Фисташки, Eco Botanica Зефир, Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаКs's weight history
|