Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 56.14g | Carb: 172.43g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Клементины. Dinner: Банан, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Помело. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|