|
Привес, наверное потомучто две бессонные ночи подряд.... Болеет дочка😓
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 96.64g | Carb: 154.77g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Дикси Крекер с Отрубями, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Чеснок , Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Майонез, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Лук, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гороховый Суп. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Минтай Отварной, AIDA Макароны Цельнозерновые. Snacks/Other: Клементины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|