Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
209.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 78.24g | Carb: 201.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Baraka Финики Отборные, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Рыбные Котлеты. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|