Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 105.89g | Carb: 162.15g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Солянка с индейкой, Грибной суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Форель. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Лимоном, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asiaveselova's weight history
|