Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 136.72g | Carb: 147.56g.
Breakfast: RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Слайсы, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Лосятина, Рис Вареный, Куриная Грудка. Dinner: Лосятина. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Красная Икра Красная Икра. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|