Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 80.23g | Carb: 129.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр 9%, Красные Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Starbucks Сырники с Малиновым Вареньем и Сметаной, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Сыробогатов Сыр 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victorriа's weight history
|