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Wir werden sehen 😎🤙🏽
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187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
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2496 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 192.38g | Carb: 283.58g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Seitenbacher Protein-Riegel, Colby Käse, Vollkornbrot, Senseo Extra Mild. Dinner: Aldi Vollkornwrap, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Seitenbacher Düsis, Honig, Quark. Snacks/Other: Cinemaxx Popcorn Salzig. more...
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