|
Наконец-то ,сегодня после день КД , с завтрашнего дня буду надеяться чтобы буду видеть минус ➖😜Идём дальше пускай медленно но зато маленькими шагами к своей цели🙌 🏃♀я не сдамся 😜🤗
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 100.97g | Carb: 62.23g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 25%, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Чай, Лечо, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Перекресток Салат Нежный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Финик. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|