Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 120.02g | Carb: 100.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Спагетти, Морковь, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1918 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFoka's weight history
|